CURSO 10 – CICLISMO ACUÁTICO.

Lic. Vanina Delfino (Argentina)

FECHA: 18.10.2026

LOCAL: CAMPUS DE MALDONADO

HORA : 08:00 a 13:30

TEMAS:

• Fundamentos del ciclismo acuático
• Beneficios, técnica y correcta regulación de la bicicleta.
• Técnica de pedaleo
• Posición corporal, eficiencia del movimiento y control de la intensidad.
• Planificación del entrenamiento
• Diseño de sesiones, progresión de las cargas y perfiles de trabajo.
• Circuit Training Acuático
• Estrategias para integrar la bicicleta con estaciones utilizando cinturones de flotación, tobilleras y “pancho” (noodle), desarrollando fuerza, resistencia y estabilidad.
• Metodología y recursos
• Uso de la música, dinámicas grupales y herramientas de motivación para maximizar la experiencia de entrenamiento.
• Seguridad y evaluación
• Adaptación a diferentes niveles, prevención de lesiones y seguimiento del progreso.