Descripción

12- ENTRENAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD ARTICULAR CON DIFERENTES DISPOSITIVOS EN EL FITNESS Y EL DEPORTE.

Lic. Mario Di Santo- Argentina, Prof. Juan Berta- Uruguay

Lugar: ACADEMY – PUNTA DEL ESTE

Temas:

-Analizar y desarrollar los diferentes modos de estiramientos.

-Procedimientos del entrenamiento de la movilidad articular.

-Procesos inhibitorios en el entrenamiento de la flexibilidad.

-Desarrollar los modelos prácticos de los diferentes estiramientos en el entrenamiento deportivo.

-Como analizar la periodización de la flexibilidad.

-Estimulación miofascial y flexibilidad: conjunción y aplicación. (Práctico)

-Estiramiento en el fitness: Como planificar y realizar una sesión de flexibilidad. (Práctico)