Descripción

9- FUERZA EN LA SALA DE MUSCULACION PARA EL DEPORTE Y EL FITNESS

Mag. Lic. Horacio Anselmi- Argentina

Lugar: ACADEMY – PUNTA DEL ESTE

Temas:

-Planificación de la fuerza y su evolución con el tiempo.

-Porque los ejercicios dinámicos son imprescindibles.

-Hablemos de técnica: como corregir y realizar correctamente los ejercicios fundamentales. (Práctico)

-La zona media: paso a paso de la interpretación al ejercicio funcional. (Práctico)

-Como planificar y periodizar los circuitos de fuerza específicos e intermitentes.