CURSO 1 – BASES CLAVES PARA EL ENTRENAMIENTO INTELIGENTE

Lic. Ariel Couceiro (Argentina)

FECHA: 17.10.2026

LOCAL: ACADEMY

HORA : 08:00 A 13:30

TEMAS:

• Qué es entrenar de manera inteligente?
• De la Funcionalidad al Rendimiento: análisis de las demandas de Estabilidad, Movilidad y Control motor.
• El ejercicio como herramienta de evaluación.
• Desde la Respiración fisiológica hacia los distintos patrones básicos de movimientos y ejercicios fundamentales de Fuerza.
• Seguridad, sistema nervioso y producción de fuerza.
• CORE: más allá de la zona media.
• Clasificación funcional de CORE: anti- extensión , anti-flexión, anti-rotación y anti-flexión lateral.
• Saber detener movimientos para transferir fuerza.
• Integración del trabajo de CORE en la sesión de fuerza.
• Evaluación biomecánica, técnica y progresión individualizada de los ejercicios fundamentales de fuerza.