Descripción

CURSO 4 -MEDIOS Y METODOS DEL ENTRENAMIENTO PLIOMETRICO, FUERZA EXPLOSIVA Y LA VELOCIDAD.

Mag. Horacio Anselmi (Argentina)

Mag. Prof. Andrés Barrios (Uruguay)

FECHA: 18.10.2025

LOCAL: ACADEMY

HORA : 08:00 A 13:30

-La fuerza máxima, fuerza rápida y fuerza reactiva, diferencias y técnicas para su desarrollo.

-La Pliometría, como, cuando, cuanto y porque.(Práctico)

-Cuales son las herramientas de la fuerza imprescindibles para maximizar la aceleración, el freno y los cambios de dirección.

-Que debemos saber para mejorar el ángulo del tobillo y como consolidarlo.

-Variedad de ejercicios específicos para el control de tobillo, rodilla y cadera.(Práctico)

-Como entrenar la coordinación técnica y la agilidad del deportista en sus diferentes planos.(Práctico)